Alana_Rogova's Journal, 24 March 2015

127.4 lb Lost so far: 0.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1477 kcal

Fat: 44.45g | Prot: 154.47g | Carb: 107.12g.   Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Творог (Обезжиренный), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Курица Вареная, Рис Вареный. Dinner: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Яичный Белок. more...

1863 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...