Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
117.5 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 September 2023:
|
1256 kcal
|
Fat: 39.19g | Prot: 131.24g | Carb: 103.70g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсянка, Egg White. Lunch: RED Шоколад Яблоко и Фундук, Перекресток Авокадо, Egg, Яндекс Лавка Рисовые Хлебцы, Egg White. Dinner: Лента Индейка Филе с Грудки, Zero Соус Барбекю, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Банан, Ёбатон Протеин Банан. Snacks/Other: Egg White. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|