Ann_Mara's Journal, 20 March 2015

115.7 lb Lost so far: 6.8 lb.    Still to go: 5.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2617 kcal

Fat: 77.93g | Prot: 150.17g | Carb: 327.15g.   Breakfast: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Гречка Вареная, Вареное Яйцо. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Балтийский берег Морской Коктейль, Сэн Сой Фунчоза, Капуста Тушеная, Сырная Пицца с Овощами, Капуста Тушеная, Сэн Сой Фунчоза, Балтийский берег Морской Коктейль. Dinner: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, ИП Савинков Творог 5%. Snacks/Other: Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Dymatize Протеин (33г), Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Домик в деревне Молоко 3,5%, La Comtesse Арахисовая Паста с Орехами, Апельсин, Банан. more...

2028 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 13 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 17 minutes. more...