Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
122.6 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2023:
|
965 kcal
|
Fat: 65.00g | Prot: 34.71g | Carb: 54.74g.
Breakfast: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Простоквашино Творог 2%, Печень Трески, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Сухие Семена Чиа. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puma_2.3's weight history
|