Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2023
|
279.3 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 80.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 August 2023:
|
2586 kcal
|
Fat: 114.67g | Prot: 156.21g | Carb: 221.79g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Parmalat Безлактозный Йогурт Клубника, Яйцо, Домашний Кетчуп (Соус), Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Картошка Тушеная, Индейка Тушеная. Dinner: Домашний Кетчуп (Соус), Вязанка Сосиски Сливушки. Snacks/Other: Myprotein Micellar Casein, Sabrina Миндаль Сушеный, Parmalat Йогурт Персик Куркума, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой. more...
|
losing 3.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
no_slim_lady's weight history
|