|
Внезапно! Ожидала несколько другого результата. Есть подозрение, что слилась вода.Продолжаем кушать.
|
114.0 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed N/A.
|
Diet Calendar Entries for 16 March 2015:
|
1962 kcal
|
Fat: 55.37g | Prot: 150.78g | Carb: 211.58g.
Breakfast: ОАО "Молокозавод Поронайский" Молоко, Вареное Яйцо, Гречка Вареная, Картофельный Хлеб, Сыр Голландский. Lunch: Рис Вареный, Кальмар, Американо, Кальмар, Рис Вареный. Dinner: Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: ОАО "Молокозавод Поронайский" Молоко, Чай с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Домик в деревне Молоко 3,5%, Dymatize Протеин (33г), Яблоко, Банан. more...
|
|
1982 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 20 minutes, Desk Work - 7 hours, Sauna - 7 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 13 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 10 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|