Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
117.9 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 August 2023:
|
1525 kcal
|
Fat: 44.51g | Prot: 142.39g | Carb: 147.23g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Геркулес Овсянка, Свой Урожай Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Egg White. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Ашан Помидор, Avocado, Egg, Олейна Масло Растительное, Mlekara Sabac Легкая Брынза с Низкой Жирностью. Dinner: Ёбатон Протеин Банан, Пятерочка Банан, Свой Урожай Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Азбука Вкуса Ананас Резаный, Лента Индейка Филе с Грудки, Egg White. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|