Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
119.0 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 August 2023:
|
1623 kcal
|
Fat: 47.39g | Prot: 170.71g | Carb: 139.17g.
Breakfast: RED Шоколад Яблоко и Фундук, RED Тёмный Шоколад, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свой Урожай Малина, Геркулес Овсянка, Egg White. Lunch: Avocado, Cooked Egg White, Egg, Ашан Помидор, Олейна Масло Растительное, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свой Урожай Малина, Пятерочка Банан, Ёбатон Протеин Банан. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лента Индейка Филе с Грудки. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|