Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
123.7 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2023:
|
1449 kcal
|
Fat: 57.19g | Prot: 54.41g | Carb: 189.73g.
Breakfast: Банан, Твердый Сыр Пармезан, Чай, Вареное Яйцо, Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Огурец (с Кожурой). Lunch: Зеленое Яблоко, Пирожок с Луком и Яйцом, Пирожок с Мясом. Dinner: Салат Овощной, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Мёд, Травяной Чай, Теремок Уха из Форели по-Фински. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puma_2.3's weight history
|