Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
282.2 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 83.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 August 2023:
|
2188 kcal
|
Fat: 111.76g | Prot: 113.67g | Carb: 184.96g.
Breakfast: Cheese Gallery Сыр Чеддер Красный, Помидоры, Красное и Белое Тортилья Mutlukal. Lunch: FitnesShock Cocos Coconut+Chocolate, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Гречка Отварная, Тушеная Свинина с Луком и Морковью (Мультиварка). Snacks/Other: Shocks Brownie Protein Peanut Butter, Фруто Няня Пюре из Чернослива, Тортилья Mutlukal, Кабачки Жареные. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
no_slim_lady's weight history
|