Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
282.9 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 84.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 August 2023:
|
2179 kcal
|
Fat: 125.26g | Prot: 135.73g | Carb: 195.03g.
Breakfast: Фруто Няня Пюре из Чернослива, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Шебекинские Рожки Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Тушеная Свинина с Луком и Морковью (Мультиварка), Ариант Свинина Тушеная , Кабачки Жареные. Snacks/Other: Груша, FitnesShock Shocks Brownie Macchiato. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
no_slim_lady's weight history
|