Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
140.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 August 2023:
|
1129 kcal
|
Fat: 48.09g | Prot: 119.66g | Carb: 50.32g.
Breakfast: Яичный Белок, Американо, Яйцо, Yammy Арахисовая Паста Классическая, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Zero Кетчуп, Помидоры Черри, Elementaree Говядина Су-Вид, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Dinner: Bombbar Pro Casein, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Zero Соус 1000 Островов, Брокколи, Горбуша Жареная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Мороженое Клубника, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Американо. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iron_mother_'s weight history
|