Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
93.0 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 August 2023:
|
1204 kcal
|
Fat: 57.22g | Prot: 67.90g | Carb: 113.35g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Unagrande Моцарелла, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Льняные Семена, Мандарины, Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Хохланд Творожный Сыр, Активия Натуральный Йогурт. Lunch: Грецкие Орехи, ВкусВилл Ряженка 2,7% Клубника , Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Малина, Голубика, Грецкие Орехи, Unagrande Моцарелла, Льняные Семена, Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Активия Натуральный Йогурт, Искренне Ваш Творог Рассыпчатый 0%. Snacks/Other: Банан, Грецкие Орехи. more...
|
|
2773 kcal
|
Activities & Exercise:
Ballet - 4 hours and 40 minutes, Apple Health - 19 hours and 20 minutes. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drachevaolia's weight history
|