Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
|
91.5 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 August 2023:
|
1531 kcal
|
Fat: 72.52g | Prot: 61.66g | Carb: 157.10g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Unagrande Моцарелла, Льняные Семена, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Вкусвилл Пирожки с Вишней, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Искренне Ваш Творог Рассыпчатый 0%, Хохланд Творожный Сыр, Голубика, Малина. Lunch: Макдоналдс Вафельный Рожок, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Smart Formula Фруктовый Батончик Какао-Мята. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Алыча, Вареное Яйцо, Искренне Ваш Творог Рассыпчатый 0%, Ам Ам Биолакт. Snacks/Other: Twix Extra. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drachevaolia's weight history
|