Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
|
91.3 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 August 2023:
|
1473 kcal
|
Fat: 61.09g | Prot: 63.34g | Carb: 170.04g.
Breakfast: Банан, Грецкие Орехи, Unagrande Моцарелла, Льняные Семена, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Искренне Ваш Творог Рассыпчатый 0%, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Lunch: Макдоналдс Вафельный Рожок, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: ВкусВилл Коржик Молочный, Ам Ам Бифилайф Черника, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Искренне Ваш Творог Рассыпчатый 0%, Алыча. Snacks/Other: Smart Formula Фруктовый Батончик Какао-Мята, Мандарины. more...
|
|
3742 kcal
|
Activities & Exercise:
Ballet - 8 hours, Apple Health - 16 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drachevaolia's weight history
|