Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
|
117.9 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 August 2023:
|
1316 kcal
|
Fat: 42.88g | Prot: 133.10g | Carb: 103.33g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свой Урожай Малина, Геркулес Овсянка, Egg White. Lunch: Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свой Урожай Малина, Ёбатон Протеин Банан. Dinner: Ашан Помидор, Egg, Cooked Egg White, Олейна Масло Растительное, Mlekara Sabac Легкая Брынза с Низкой Жирностью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Snacks/Other: Bite Протеиновый Батончик Chocolate, Лента Индейка Филе с Грудки. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|