Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
|
142.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 August 2023:
|
2638 kcal
|
Fat: 132.86g | Prot: 161.09g | Carb: 117.88g.
Breakfast: Yammy Арахисовая Паста Классическая, Американо, Блины, Дары Океана Форель Радужная Слабосоленая. Lunch: Яичный Белок, Zero Соус Карри, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Простая Еда Куриное Филе Сувид, Рис Вареный. Dinner: Рис Вареный, Ponte Antico Вино Сухое Белое , Греческий Салат, Семга Жареная, Zhukovka Сыр Бри. Snacks/Other: Chikalab Chika Sport Creamy Cream, Snaq Fabriq Coco Coconut, Американо, Bombbar Эскимо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iron_mother_'s weight history
|