|
3 Wochen Urlaub, seit 8 Wochen gesundheitsbedingt nicht im Fitnessstudio... Dafür ist es echt gut.
|
214.3 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 August 2023:
|
2211 kcal
|
Fat: 111.95g | Prot: 100.92g | Carb: 193.50g.
Breakfast: Mister Choc Choco Duo, Maribel Erdbeer Marmelade, American Style Erdnuss Creme Creamy, Hofmaier Leberwurst Grob, Hofmaier Edelsalami, Vita D'or Die Leichte Halbfettmargarine, Nobis Müslibrötchen, Dinkelbrötchen. Lunch: Apfelkuchen. Dinner: Hähnchenbrustfilet, Lammkotelett (Mager und Fett gegessen), Fresh Care Grana Padano Salat. Snacks/Other: Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Kaffee. more...
|
|
2347 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 9 hours and 57 minutes, Resting - 14 hours and 3 minutes. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olli_._Ri's weight history
|