Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
285.1 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 86.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 August 2023:
|
2531 kcal
|
Fat: 107.95g | Prot: 136.58g | Carb: 250.45g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Каравай Хлеб Черный Янтарь, Борщ Холодный, Шебекинские Макароны Вареные, Тушеная Свинина с Луком и Морковью (Мультиварка). Dinner: Чернослив, Самбери Курага Джамбо Турция, Good Food Миндаль Сушеный, Сухие Жареные Орехи Кешью, Куриная Грудка в Терияки Sen Soy, Шебекинские Макароны Вареные. Snacks/Other: FitnesShock Cocos. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
no_slim_lady's weight history
|