Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
143.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2023:
|
1913 kcal
|
Fat: 95.19g | Prot: 59.96g | Carb: 201.30g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Черникой и Ежевикой, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Nestle Maxibon Страчателла. Dinner: Селедка под Шубой, Курица Вареная, Солянка, Картофельное Пюре, Callebaut Белый Шоколад. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Печенье к Чаю. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
AJohny's weight history
|