Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
119.5 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 July 2023:
|
1329 kcal
|
Fat: 42.75g | Prot: 155.21g | Carb: 90.34g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсянка, Egg White, Свой Урожай Малина . Lunch: Pit Product Ветчина Легкая, Ашан Помидор, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Avocado, Egg, Cooked Egg White, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Dinner: Магнит Банан, Ёбатон Протеин Банан, Свой Урожай Малина. Snacks/Other: Шефмаркет Курица Грудка. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|