drachevaolia's Journal, 18 July 2023

91.3 lb Lost so far: 16.8 lb.    Still to go: 3.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1036 kcal

Fat: 47.88g | Prot: 53.60g | Carb: 94.25g.   Breakfast: Чудо Пудинг Шоколадный, Ярче Круассан Классический, Искренне Ваш Творог 5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Льняные Семена, Кофе с Молоком. Lunch: Smart Formula Фруктовый Батончик Какао-Мята. Dinner: Ярче Улитка Греческая с Творогом, Кофе с Молоком, Искренне Ваш Творог 5%, Вареное Яйцо, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Льняные Семена, Ам Ам Био Творог 5,0%. more...

2500 kcal

Activities & Exercise: Ballet - 4 hours, Apple Health - 20 hours. more...