Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
123.5 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 July 2023:
|
1501 kcal
|
Fat: 57.80g | Prot: 131.79g | Carb: 116.39g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Азбука Вкуса Голубика, Геркулес Овсянка, Egg White. Lunch: Лента Авокадо, Egg, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: RED Шоколад Молочный, Лента Индейка Филе с Грудки, Протеин Банан, Банан. Snacks/Other: Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный", Помидорка Томатная Паста, Bite Протеиновый Батончик Chocolate. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|