drachevaolia's Journal, 12 July 2023

91.9 lb Lost so far: 16.1 lb.    Still to go: 3.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1198 kcal

Fat: 59.71g | Prot: 66.55g | Carb: 98.60g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Venn's Греческий Йогурт с Ананасом, Славянские Кружева Творог 5%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Льняные Семена. Lunch: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Ам Ам Биолакт, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. Dinner: Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир с Крошкой из Молочного Шоколада в Вафельном Стаканчике, Льняные Семена, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Venn's Греческий Йогурт с Ананасом, Кофе с Молоком, Славянские Кружева Творог 5%. more...

2864 kcal

Activities & Exercise: Ballet - 5 hours, Apple Health - 19 hours. more...