drachevaolia's Journal, 13 July 2023

92.6 lb Lost so far: 15.4 lb.    Still to go: 4.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

924 kcal

Fat: 42.91g | Prot: 53.67g | Carb: 78.66g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Venn's Греческий Йогурт с Черникой, Льняные Семена, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Славянские Кружева Творог 5%. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Cofix Макаронс Фисташка, Американо, Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос. Dinner: Льняные Семена, Вареное Яйцо, Venn's Греческий Йогурт с Черникой, Славянские Кружева Творог 5%, Кофе с Молоком, Верховье Био Йогурт Натуральный . more...

2559 kcal

Activities & Exercise: Ballet - 4 hours, Apple Health - 20 hours. more...