drachevaolia's Journal, 15 July 2023

92.2 lb Lost so far: 15.9 lb.    Still to go: 4.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

975 kcal

Fat: 40.28g | Prot: 53.74g | Carb: 98.72g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Славянские Кружева Творог 5%, Epica Йогурт Вишня-Черешня. Lunch: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Славянские Кружева Творог 5%, Льняные Семена, Славянские Кружева Биойогурт Натуральный 3%, Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос. Dinner: Вареное Яйцо, Славянские Кружева Творог 5%, Вкусвилл Ролл с Креветкой и Огурцом. more...

2518 kcal

Activities & Exercise: Ballet - 4 hours, Apple Health - 20 hours. more...