drachevaolia's Journal, 17 July 2023

91.9 lb Lost so far: 16.1 lb.    Still to go: 3.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1380 kcal

Fat: 69.00g | Prot: 65.15g | Carb: 123.44g.   Breakfast: Чудо Пудинг Шоколадный, Ярче Круассан Классический, Кофе с Молоком, Искренне Ваш Творог 5%, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Льняные Семена, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом . Lunch: Smart Formula Фруктовый Батончик Какао-Мята, Академия Кофе Капучино Холодный на Молоке . Dinner: Milly Milky Творожник с Черникой, Кофе с Молоком, Искренне Ваш Творог 5%, Вареное Яйцо, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Льняные Семена. Snacks/Other: Вологодское Мороженое Вологодский Пломбир. more...

2594 kcal

Activities & Exercise: Ballet - 4 hours, Apple Health - 20 hours. more...