Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
219.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 July 2023:
|
1366 kcal
|
Fat: 56.24g | Prot: 69.76g | Carb: 145.39g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сосиски Молочные, Рис с Овощами. Lunch: Тушеные Овощи, Сметана , Картофель Отварной, Рыба Тушеная, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Тефтели Куриные, Leor Салат из Древесных Грибов, Картофель Отварной. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Савушкин Ряженка 3,2%. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hannaeismant's weight history
|