Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
94.1 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 July 2023:
|
1280 kcal
|
Fat: 53.28g | Prot: 70.23g | Carb: 121.76g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Льняные Семена, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Беларусь Сыр Сулугуни 40%, Кофе с Молоком, Venn's Греческий Йогурт с Персиком. Lunch: Пряник, Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский, Twix Mini. Dinner: Льняные Семена, Маслины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Беларусь Сыр Сулугуни 40%, Братья Караваевы Пирожок с Капустой. Snacks/Other: Ол Лайт Батончик Арахис, Активия Йогурт Питьевой. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drachevaolia's weight history
|