Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
93.3 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 July 2023:
|
1162 kcal
|
Fat: 29.37g | Prot: 55.74g | Carb: 174.53g.
Breakfast: Ярче Хлеб Бездрожжевой Гречневый, Venn's Греческий Йогурт с Черникой, Белая Дача Салат Тоскана, Льняные Семена, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Огурец (с Кожурой), Искренне Ваш Творог Рассыпчатый 0%, ВкусВилл Омлет с Брокколи и Сыром, Кофе с Молоком. Lunch: Ярче Хлеб Бездрожжевой Гречневый. Dinner: Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Вареное Яйцо, Белая Дача Салат Тоскана. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drachevaolia's weight history
|