Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
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129.2 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 July 2023:
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1780 kcal
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Fat: 91.49g | Prot: 168.94g | Carb: 64.04g.
Breakfast: Quäse Protein, Grünländer Würzig , Stachelbeeren, Spiegelei ohne Fett, Erdbeeren, Brothers Brothers Eiweißbrot. Lunch: Eisbergsalat, Balsamico, Dill, Tomaten, Rucola, Avocado, Gurke (mit Schale), Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Lindenhof High Protein Minis, Edeka My Veggie Vegane Frikadellen. Snacks/Other: ESN Peanut Squeeze Salted Caramel, Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet ohne Salz, Erdbeeren, Milochka Tworog Frischkäse Magerstufe, Ja! Gouda Holland Jung. more...
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steady weight
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