Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
143.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 July 2023:
|
1385 kcal
|
Fat: 58.77g | Prot: 138.89g | Carb: 79.67g.
Breakfast: Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Сметана 20%, Замороженная Клубника, Замороженная Черника, Американо, Яичный Белок, Селяночка Овсяная Мука. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Zero Соус Карри, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Картофель Молодой, Салат Айсберг, Жареное Яйцо, Сыр с Плесенью, Брокколи, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Elementaree Говядина Су-Вид. Dinner: Сыр с Плесенью, Яичный Белок, Zero Соус Сырный, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Брокколи, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Мороженое Клубника, Клубника, Yammy Арахисовая Паста Классическая, Сметана 20%, Черника (Несладкая, Замороженная). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iron_mother_'s weight history
|