Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
125.7 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 July 2023:
|
1423 kcal
|
Fat: 46.99g | Prot: 145.48g | Carb: 112.86g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свой Урожай Малина, Геркулес Овсянка, Egg White. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Egg, Лента Авокадо. Dinner: RED Шоколад Молочный, Протеин Банан, Банан. Snacks/Other: Шефмаркет Говядина Вырезка, Индилайт Грудка Индейки, Ашан Помидор, Mlekara Sabac Легкая Брынза с Низкой Жирностью , Hungrow Масло Оливковое. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|