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Uma semana tentando voltar a comer dentro das calorias 🥰
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133.4 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 July 2023:
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1710 kcal
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Fat: 42.38g | Prot: 119.35g | Carb: 211.84g.
Breakfast: Dona Jura Cacau em Pó 70%, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Protein 80%, Pão Francês. Lunch: Predilecta Ketchup Tradicional, Lombo Assado, Fugini Extrato de Tomate Concentrado, Renata Macarrão Espaguete 8. Dinner: Cepêra Ketchup Tradicional , Hellmann's Maionese, Sadia Mussarela, Nobre Presunto Cozido, Alcatra Grelhada, Panco Pão de Hamburguer. Snacks/Other: Pudim de Leite Condensado. more...
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losing 2.5 lb a week
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