Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
127.2 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 July 2023:
|
1441 kcal
|
Fat: 54.75g | Prot: 122.50g | Carb: 126.20g.
Breakfast: Свой Урожай Малина, Egg White, Геркулес Овсянка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: RED Шоколад Молочный, Ашан Помидор, Hungrow Масло Оливковое, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриное Царство Печень Куриная, Протеин Банан, Банан. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Индилайт Фарш из Голени Индейки, Кухмастер Томатная Паста. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|