Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
144.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 July 2023:
|
1155 kcal
|
Fat: 42.01g | Prot: 122.51g | Carb: 69.84g.
Breakfast: Яичный Белок, Сметана 20%, Яйцо, Селяночка Овсяные Хлопья, Американо, Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Голубика, Замороженная Черника, Клубника, Замороженная Клубника. Lunch: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Zero Соус Карри, Жареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Брокколи, Авокадо Авокадо, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Яичный Белок, Zero Соус Сырный, Огурец (с Кожурой), Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Мороженое Клубника, Yammy Арахисовая Паста Классическая. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iron_mother_'s weight history
|