|
✨ Peso inicial: 72 kg (27 Janeiro 2022)
✔️ Meta 1: 70 kg (fevereiro, 2022)
✔️ Meta 2: 68 kg (fevereiro, 2022)
✔️ Meta 3: *casa dos* 67 kg (março, 2022)
✔️ Meta 4: 65 kg (17 maio, 2022)
✔️ Meta 5: 63 kg (25 junho, 2022)
✔️ Meta 6: 62 kg (14 agosto, 2022
✔️ Meta 7: *casa dos* 61 kg (14 agosto 2022, recaída, atingi meta de novo em 1 dezembro 2022)
👉 Pausei meu processo até maio 2023
✨ Peso inicial: 66,8 kg (15 maio 2023)
✔️ Meta 4: 65 kg (21 maio, 2023)
✔️ Meta 5: 63 kg (24 junho, 2023)
🔒 Meta 6: 62 kg
🔒 Meta 7: *casa dos* 61 kg
🔒 Meta 8: 61 kg
🔒 Meta 9: *casa dos* 60 kg
🔒 Meta final: 60 kg ou menos
|
138.2 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 0.9 lb a week
|