SaSoBe's Journal, 23 February 2015

218.5 lb Lost so far: 18.5 lb.    Still to go: 64.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1433 kcal

Fat: 42.34g | Prot: 57.23g | Carb: 208.36g.   Breakfast: Vindruvor, Polarbröd Hällakaka, Bregott Bregott Ekologisk, Arla Prästost, Kalkon Skinka. Lunch: Stekt Ägg, Ciabatta. Dinner: Philadelphia Vitlök och Örter, Polarbröd Hällakaka. Snacks/Other: Nougat Chocolate. more...

2646 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Swimming (slow) - 40 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...