Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
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128.1 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 June 2023:
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1716 kcal
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Fat: 113.83g | Prot: 127.59g | Carb: 32.07g.
Breakfast: Gut & Günstig Hummus Pikant, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Bunter Paprika, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Süßkirschen, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett, Tomaten, Gekochtes Ei, Brothers Brothers Eiweißbrot. Lunch: Dumet Kalamata, Gervais Hüttenkäse, Bonduelle Wildkräuter Salat, Gurke (mit Schale), Brothers Brothers Eiweißbrot. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Schafskäse, Booster Absolute Zero Energy Drink, Ja! Gouda Holland Jung. more...
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gaining 7.7 lb a week
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