Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
91.5 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 May 2023:
|
1549 kcal
|
Fat: 70.11g | Prot: 73.92g | Carb: 157.04g.
Breakfast: Palermo Творожный Сырок с Твёрдым Сыром, Кофе, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Грецкие Орехи, Банан. Lunch: Ростик'c - KFC Рожок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе, Балтком Обезжиренный Творог, Грецкие Орехи, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Балтком Обезжиренный Творог, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Сочень с Творогом. Snacks/Other: Lay's Чипсы с Солью. more...
|
|
2281 kcal
|
Activities & Exercise:
Ballet - 3 hours, Apple Health - 21 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drachevaolia's weight history
|