irinabuka's Journal, 06 February 2015

135.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2292 kcal

Fat: 77.77g | Prot: 134.61g | Carb: 263.10g.   Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Сыктывкархлеб Хлеб "Финская Лепешка" Зерновая, Сыр Гауда, Сыктывкархлеб Хлеб "Финская Лепешка" Зерновая, Вареное Яйцо, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Сыр Гауда. Lunch: Макароны Отварные, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Избенка Йогурт 1,5%, Молочные Продукты Кефир 1%, Льняное Масло, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая, Банан, Апельсин, Яблоко, Оливковое Масло, Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful Peanut Butter, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Банан. more...

2670 kcal

Activities & Exercise: Shopping - 1 hour and 20 minutes, Танцы - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Standing - 3 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Sitting - 7 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes. more...