Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
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127.2 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 May 2023:
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1809 kcal
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Fat: 119.21g | Prot: 126.13g | Carb: 36.09g.
Breakfast: Zucchini, Leerdammer Caractère, Brothers Brothers Eiweißbrot, Blaubeeren, Mitakos Tapenade nach Griechischer Art. Lunch: Borchers Weiße Chia Samen, Mandeln, Brothers Brothers Eiweißbrot, Leerdammer Caractère, DM Bio Kalamon Oliven, Zucchini, Brothers Brothers Eiweißbrot, Gekochtes Ei, Gazi Grill- und Pfannenkäse. Dinner: Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett, Borchers Weiße Chia Samen, Leerdammer Original Mild-Nussig, Mandeln, Mitakos Tapenade nach Griechischer Art, Brothers Brothers Eiweißbrot. more...
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losing 3.1 lb a week
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