Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
148.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 May 2023:
|
1552 kcal
|
Fat: 51.31g | Prot: 167.95g | Carb: 93.04g.
Breakfast: Яичный Белок, Жареное Яйцо, Грецкие Орехи, Селяночка Овсяные Хлопья, Американо, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Сырники с Рисовой Мукой, Американо. Lunch: Простая Еда Куриное Филе Сувид, Салат Айсберг, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Яичный Белок, Руккола, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Dinner: Шварц Карпаччо из Индейки, Яичный Белок, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Крупа Перловая Голландка. Snacks/Other: Geneticlab Протеин Карамель-Фундук, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Nescafe Classic Crema, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iron_mother_'s weight history
|