Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
183.0 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2023:
|
2403 kcal
|
Fat: 72.88g | Prot: 121.85g | Carb: 331.33g.
Breakfast: Финик, Тыквенные Семечки, Parmalat Молоко 1,8%, Гречка Отварная. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Простоквашино Творог 5%, Zero Низкокалорийный Соус Сацебели, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Салат Айсберг, Doppel Herz Омега-3, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Басмати Отварной, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Dinner: Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Домашние Заготовки Опята Маринованные, Мистраль Рис Басмати Отварной, Петелинка Куриное Бедро. Snacks/Other: Азбука Вкуса Штрудель Яблочный, Азбука Вкуса Штрудель Творожно-Яблочный, Черешня. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Acmelab's weight history
|