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100 Gramm hoch, 100 Gramm runter... 🙈
na solange es nicht schlimmer wird, kann ich damit leben 😜
ich wünsche euch einen angenehmen Tag und einen guten Start ins Wochenende 🌞💜
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179.7 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 May 2023:
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1557 kcal
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Fat: 63.46g | Prot: 59.52g | Carb: 190.52g.
Lunch: Aldi Snack Paprika, REWE Bio Paprika-Lyoner, REWE Bio Salami, Landliebe Butter, Kirschtomaten, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Dinner: Parmesan (Gerieben), Barilla Nudeln Gekocht, Hackfleischsoße. Snacks/Other: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Nimm2 Nimm2 Soft, K-Classic Chips Salz Light. more...
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losing 0.8 lb a week
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