AGRRR's Journal, 04 May 2023

231.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 44.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2258 kcal

Fat: 72.15g | Prot: 185.39g | Carb: 180.55g.   Breakfast: Landmark Колбаса Милано, Байкальский Сгущённое Молоко, Syrniki. Lunch: ВкусВилл Филе Куриное без Кожи, Russian Buckwheat Porridge. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, IL Патио Греческий Салат. Snacks/Other: Baker House Ржаные Цельнозерновые Скандинавские Хлебцы, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...

2560 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...