irinabuka's Journal, 01 February 2015

135.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2062 kcal

Fat: 75.22g | Prot: 129.15g | Carb: 220.99g.   Breakfast: Ого Хлебцы Кукурузные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Гауда, Хлеб Черный, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Макароны Отварные, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Молочные Продукты Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Льняное Масло. Snacks/Other: Авокадо, Мандарины, Lindt Горький Шоколад 85%, Банан, Банан, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful Peanut Butter. more...

2295 kcal

Activities & Exercise: Standing - 2 hours, Танцы - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Stretching (yoga) - 20 minutes, Sitting - 11 hours and 20 minutes, Resting - 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...