Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
90.8 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 April 2023:
|
1130 kcal
|
Fat: 29.42g | Prot: 49.94g | Carb: 180.87g.
Breakfast: Финик, Чернослив, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Финик, Кофе, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Чернослив. Dinner: Караваево Молочное Мороженое, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Кофе, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Финик. Snacks/Other: Beerka Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом, Чернослив. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drachevaolia's weight history
|