Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
128.3 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 April 2023:
|
1492 kcal
|
Fat: 58.59g | Prot: 135.89g | Carb: 107.13g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Egg, Геркулес Овсянка, Egg White. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Хлебцы Dr.Korner Thin, La Pina Арахисовая Паста, Шефмаркет Курица Грудка, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Олейна Масло Растительное. Snacks/Other: Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный». more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|