Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
228.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 April 2023:
|
2212 kcal
|
Fat: 60.54g | Prot: 212.06g | Carb: 293.83g.
Breakfast: Vici Лосось Слабосоленый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Snacks/Other: Райт Сухари Пшеничные, Савушкин Творог 1%, Jam Preserves, Apple, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Клецкая Крыначка Сырок Глазированный. more...
|
|
2521 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGRRR's weight history
|